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最近ちょいと運動足りてないかな、とは思ってるんだけど、体組成バランス計で計ってみると、筋肉レベル・骨レベル、共に10段階評価の”９”と、なぜかガッツリ保ってる。(￣▽￣)
「ヘルスメイト　マグマイト」でしっかりマグネシウムとカルシウムを摂ってたおかげかも。

120粒 税込2,079円。
ミネラルと言うと、カルシウムや鉄分がぱっと浮かぶけど、意外と現代人はマグネシウムが不足しがちなんだそう。
マグネシウムはカルシウムと密接な関係があり、互いに作用しあって神経や筋肉に影響を与えているので、どちらもバランス良く摂ることが大事。
マグマイトは、1日の必要量、カルシウム：マグネシウム＝２：１の比率で配合されていて安心。
カルシウムの吸収をよくするCPPもしっかり配合されてるし。

目安は1日8粒。
でも私はコントレックスなどでもかなり補給できているので、4粒くらいずつ。

ほんわりレモン味で、水がなくても噛んでもOKなとこが楽。
同じ内容なら、価格と味を比較しちゃうよね。 
サプリは続けられる、ってとこも大事。

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